TRISTEZA!...

 

                                            

 

"A tristeza não pode ser domada, mas pode ser abraçada — e com o tempo, transformada.

 A tristeza é uma emoção humana fundamental — assim como a alegria, o medo, a raiva e o nojo. 

Ela faz parte da nossa natureza e tem uma função importante: sinaliza que algo não está bem, que perdemos algo significativo ou que precisamos de um tempo para refletir e cuidar de nós mesmos.

Nem sempre é fácil lidar com a tristeza, mas ela não é, necessariamente, algo negativo. 

Às vezes, estar triste é uma forma do corpo e da mente pedirem pausa. É como uma espécie de "freio emocional" que nos ajuda a desacelerar, repensar prioridades ou até a buscar apoio.

Existem vários tipos de tristeza:

– A momentânea, que vem e vai por causa de um acontecimento específico.

– A profunda, ligada a perdas importantes, como a morte de alguém querido ou o fim de uma relação.

– E a persistente, que pode indicar algo mais sério, como a depressão.

Estar triste não é fraqueza. 

Sentir é humano.

 E falar sobre o que se sente, ou permitir-se sentir,

 é um passo importante pra se curar."

 

Teresinha

 

 

 

 A DOR DA SAUDADE!..

 

 

"A saudade é uma forma de amor que não tem mais onde morar.
Ela chega de mansinho, às vezes numa música, noutras num cheiro esquecido.

Ela não pergunta se pode ficar — só se instala, ocupa o peito e silencia o mundo.

É uma dor que não sangra, mas pesa.

Um vazio cheio de memórias.

A gente sente falta não só da pessoa ou do lugar,
mas daquilo que fomos enquanto estávamos lá.

É como se um pedaço nosso tivesse ficado num tempo que não volta.

A saudade ensina que o amor não termina com a ausência.

Pelo contrário — é aí que ele prova sua força.

Porque mesmo sem toque, sem voz, sem presença, ele continua existindo, batendo em nós com lembranças e suspiros.

E embora doa, a saudade é também um privilégio.

Só sentimos falta do que foi real, do que marcou, do que nos fez vivos.

É uma dor bonita, ainda que amarga.

Porque mostra que, em algum momento, algo valeu tanto a pena
que deixou raízes dentro da gente."

 

Teresinha

 

 

 NÃO DEIXE A ANSIEDADE!...

               

 

 

"Não deixe a ansiedade te roubar o ar,
nem te dizer que é preciso acelerar.
Às vezes, o mundo gira depressa demais,
mas o coração só quer um pouco de paz.

A mente corre, tropeça, inventa
mil cenários numa estrada cinzenta.
Mas respira... volta pra cá.
Nem tudo precisa se resolver já.

Silencia o ruído, escuta teu ser,
há beleza no simples ato de viver.
Não é fraqueza parar e sentir,
é coragem quem aprende a não fugir.

Então, se hoje o peito apertar,
fecha os olhos, começa a respirar.
Não deixe a ansiedade fazer morada,
ela é visita — e será superada."

 

Teresinha

 

 

O ADEUS!;;;

"O adeus não é só uma palavra dita com os lábios —
é um silêncio que ecoa dentro.
É quando o coração entende o que a mente relutava em aceitar.
É fechar uma porta com as mãos trêmulas,
sabendo que talvez ela nunca mais se abra do mesmo jeito.

O adeus tem gosto de lembrança.
Tem cheiro de tarde que não volta.
É o último olhar, o toque que hesita,
o passo que se afasta mesmo querendo ficar.

Mas o adeus também é recomeço.
É espaço que se cria para o novo chegar.
É dor que ensina, ausência que transforma.
Nem todo fim é perda — às vezes, é libertação.

E mesmo que machuque,
o adeus não apaga o que foi bonito.
Ele apenas guarda — em outro lugar,
num tempo que a gente aprende a visitar com mais leveza."

 

Teresinha

 

 

AMOR INFINITO!...

 

 

"Não tem começo, nem tem fim,
é semente antiga, flor no jardim.
É vento que passa e deixa calor,
é tempo sem hora, é puro amor.

Não cabe em palavras, nem em razão,
vive em silêncio dentro do coração.
É luz que não cansa de iluminar,
mar que não cessa de se derramar.

É tudo o que fica quando o resto vai,
um toque que cura, um olhar que atrai.
Não se desgasta, não se desfaz,
é eterno sem ser jamais.

Amor assim…
é laço que o tempo não solta,
é vida em cada volta."

 

Teresinha

 

          SOLIDÃO!...

"A solidão, às vezes, chega silenciosa.
Não faz barulho, não pede licença, só se senta ao nosso lado e fica.
Pode vir mesmo rodeada de gente, em dias cheios, em risos altos.
Ela não precisa de ausência física para existir.

Mas a solidão não é sempre inimiga.
Ela pode ser espelho.
Ela mostra o que escondemos quando o mundo está barulhento demais.
Ela revela saudades, medos, mas também vontades esquecidas, sonhos deixados no canto da alma.

É no silêncio que a gente se escuta.
É na pausa que a gente se reencontra.
E por mais que doa, às vezes, estar só,
é nesse espaço que nasce a força de continuar,
de se reconstruir, de aprender a ser inteiro — mesmo quando falta.

A solidão pode ser um convite:
pra olhar pra dentro, cuidar de si,
e, quando for hora, abrir de novo as janelas do peito
pra deixar alguém entrar."

 

Teresinha

 

 

 

DIVÓRCIO  ESPIRITUAL!...

O "divórcio espiritual" é um termo simbólico que pode se referir a um processo de afastamento ou desconexão profunda de algo que antes nutria nossa alma ou nossa relação com o divino. 

Assim como no divórcio físico, onde há a separação entre duas pessoas, o divórcio espiritual envolve uma ruptura interna, que pode ocorrer em diversas áreas da vida, como a fé, as crenças ou até mesmo com a essência da nossa própria espiritualidade.

Esse afastamento pode ocorrer por diversos motivos, como crises existenciais, perda de sentido, dúvidas profundas sobre a vida e a fé, ou até mesmo por experiências dolorosas que abalam a confiança em algo maior. É um momento de angústia e questionamento, em que a pessoa sente que perdeu sua conexão com o divino ou com a sua essência mais profunda.

No entanto, como todo processo de separação, o divórcio espiritual também pode ser uma oportunidade de transformação. 

Ele pode servir como um convite ao autoconhecimento, ao questionamento saudável e à reinterpretação da relação espiritual. Mesmo quando há uma sensação de ruptura, a jornada espiritual pode continuar, evoluindo para novas formas de entendimento, cura e reconciliação com o que antes parecia perdido.

A reconexão espiritual, assim, muitas vezes não acontece de forma rápida ou linear, mas sim por meio de um processo de aceitação, reflexão e, principalmente, de busca por autenticidade e verdade interior. 

O divórcio espiritual pode ser doloroso, mas também pode abrir espaço para um renascimento, para uma espiritualidade mais profunda, madura e verdadeira.

 

INSEGURANÇA ESPIRITUAL!...

 

A insegurança espiritual é um sentimento que pode surgir quando nos sentimos distantes de nossa essência ou desconectados do nosso propósito mais profundo.

 Ela pode se manifestar como dúvidas sobre a fé, medo de não estar no caminho certo ou a sensação de que algo falta em nossa jornada espiritual. 

Esse tipo de insegurança muitas vezes vem de comparações com os outros, da pressão de seguir normas externas ou de não entender completamente nosso próprio processo de evolução interior.

É importante lembrar que a espiritualidade é uma experiência única e pessoal, que não precisa seguir um molde rígido ou ser validada por terceiros. 

A insegurança espiritual, embora desconfortável, pode ser também uma oportunidade para crescimento, reflexão e reconexão consigo mesmo. 

Ao acolher as dúvidas e as incertezas com compaixão, podemos transformar esses momentos em uma busca mais profunda por significado e por uma compreensão mais clara de nossa relação com o divino e com o universo.

Em momentos de insegurança, é fundamental praticar a paciência consigo, lembrar que todos passamos por altos e baixos, e que o caminho espiritual é uma jornada contínua de aprendizado e autoconhecimento.

 

PARA REFLETIR...