A PRESENÇA DE DEUS

Viver atentos à presença de Deus nas pequenas coisas,

é uma forma de espiritualidade profunda e acessível. 

Ela não exige grandes discursos ou feitos heroicos,

 mas sim um coração desperto, disposto a encontrar 

o eterno no passageiro. 

Ao cultivarmos esse olhar, transformamos

 a vida comum em um espaço sagrado  e compreendemos que Deus

 nunca está ausente, apenas discreto.

Essa consciência muda a forma como nos relacionamos com o mundo, 

com os outros e conosco mesmos. 

Cada momento se torna uma oportunidade de encontro,

 cada gesto simples pode carregar uma mensagem divina. 

Um olhar compassivo, uma palavra de encorajamento,

 um silêncio acolhedor  tudo pode ser sinal da presença de Deus

 agindo por meio de nós e ao nosso redor.

Ao nos abrirmos para essa realidade, deixamos de buscar Deus 

apenas em lugares distantes ou momentos extraordinários, 

e passamos a reconhece-Lo nos detalhes mais singelos da vida. 

Assim, a fé deixa de ser apenas um discurso e se torna uma prática diária,

 feita de pequenas atitudes de amor, escuta e presença.

No fim, perceber Deus nas pequenas coisas

 é aprender a viver com o coração desperto e agradecido, 

reconhecendo que o divino está, de fato, 

onde menos esperamos, nos detalhes silenciosos

 que compõem a beleza e a profundidade do viver.

 

 

 

 

 CÉU E INFERNO ÍNTIMOS!..  

  

Conta-se que um dia um samurai, grande e forte,

 conhecido pela sua índole violenta, 

foi procurar um sábio monge em busca 

de respostas para suas dúvidas.

 

 - Monge, disse o samurai com desejo sincero de aprender,

ensina-me sobre o céu e o inferno. 

O monge, de pequena estatura e muito franzino, 

olhou para o bravo guerreiro e, 

simulando desprezo, lhe disse:

- Eu não poderia ensinar-lhe coisa alguma, 

você está imundo.

Seu mau cheiro é insuportável.

- Ademais, a lâmina da sua espada está enferrujada.

Você é uma vergonha para a sua classe.

O samurai ficou enfurecido.

O sangue lhe subiu ao rosto e ele não conseguiu

dizer nenhuma palavra, tamanha era sua raiva.

Empunhou a espada, ergueu-a sobre a cabeça 

e se preparou para decapitar o monge.

- "Aí começa o inferno", disse-lhe o sábio mansamente.

O samurai ficou imóvel.

A sabedoria daquele pequeno homem o impressionara.

Afinal, arriscou a própria vida para lhe ensinar sobre o inferno.

O bravo guerreiro abaixou lentamente a espada e agradeceu ao monge pelo valioso ensinamento.

O velho sábio continuou em silêncio.

Passado algum tempo o samurai, já com a intimidade

 pacificada, pediu humildemente ao monge

 que lhe perdoasse o gesto infeliz.

Percebendo que seu pedido era sincero, o monge lhe falou:

- "Aí começa o céu".

Para nós, resta a importante lição sobre o céu e o inferno

que podemos construir na própria intimidade.

Tanto o céu quanto o inferno, são estados de alma que nós próprios elegemos no nosso dia a dia.

A cada instante somos convidados a tomar decisões que definirão o início do céu ou o começo do inferno.

É como se todos fôssemos portadores de uma caixa invisível, onde houvesse ferramentas e materiais de primeiros socorros.

Diante de uma situação inesperada, podemos abri-la e lançar mão de qualquer objeto do seu interior.

Assim, quando alguém nos ofende, podemos erguer o martelo da ira

ou usar o bálsamo da tolerância.

Visitados pela calúnia, podemos usar o machado do revide

ou a gaze da autoconfiança.

Quando a injúria bater em nossa porta, podemos usar o aguilhão da vingança ou o óleo do perdão.

Diante da enfermidade inesperada, podemos lançar mão do ácido dissolvente da revolta ou empunhar o escudo da confiança.

Ante a partida de um ente caro, nos braços da morte inevitável, podemos optar pelo punhal do desespero

 ou pela chave da resignação.

Enfim, surpreendidos pelas mais diversas e infelizes situações, poderemos sempre optar por abrir abismos de incompreensão ou estender a ponte do diálogo que nos possibilite uma solução feliz.

A decisão depende sempre de nós mesmos.

Somente da nossa vontade dependerá o nosso estado íntimo.

Portanto, criar céus ou infernos portas à dentro da nossa alma,

é algo que ninguém poderá fazer por nós.

Pense nisso!

Sua vontade é soberana.

Sua intimidade é um santuário do qual só você 

possui a chave.

Preservá-la das investidas das sombras e abri-la para que o sol

possa iluminá-la só depende de você.

Pense nisso!

(Equipe de Redação do Momento Espírita, com base em conto popular)

 

 

 AMIGOS E "AMIGOS!..."

 

Há amigos que chegam como brisa leve,
nos dias ensolarados de alegria e festa.
Estão ali nos sorrisos largos,
nas taças erguidas,
nos momentos de vitórias e vitrais coloridos.

Mas quando o céu escurece,
e as lágrimas caem no lugar do riso,
se vão… como fumaça,
como quem nunca soube o caminho do abraço.

E há os outros —
os raros, os de alma inteira.
Aqueles que ficam quando todo o resto vai.
Que escutam o silêncio,
que seguram a dor sem fazer barulho,
que enxugam lágrimas sem pedir explicação.

Esses são lares em forma de gente,
verdade em meio ao ruído,
porto quando tudo é tempestade.

Porque amigo de verdade,
não é só presença no palco —
é bastidor, é trincheira,
é raiz quando o mundo sacode.

 Aqui vai uma reflexão sobre amigos sinceros e amigos só de momentos bons:

Amigos sinceros:

• Estão ao seu lado nos altos e baixos.

• Te dizem a verdade, mesmo que doa, porque se importam de verdadeiramente.

• Celebram suas conquistas como se fossem deles.

• Te acolhem quando você está mal, sem julgamento.

• São aqueles que, mesmo com a distância ou o tempo, o vínculo permanece firme.

 Amigos só de momentos bons:

• Aparecem quando está tudo bem, quando há festa, diversão ou vantagens.

• Somem quando as coisas apertam.

• Estão por perto quando você pode oferecer algo — companhia, alegria, status.

• São legais, mas não profundos. A amizade é mais superficial.

• Quando você mais precisa, geralmente não estão disponíveis.

 A vida ensina a valorizar os primeiros e agradecer pelos segundos — afinal, até eles servem para a gente aprender e amadurecer.

 

Teresinha

 

A VIDA ENSINA!...

 

A vida é uma escola onde se aprende...
a viver com o tempo, a cair e levantar, a perder e ganhar, a amar e a deixar ir.
Cada experiência é uma lição, cada dor, um ensinamento,
E mesmo os erros, quando vistos com o coração aberto, viram degraus de crescimento.

Na sala da vida, não há férias — só pausas para reflexão.
O tempo é o mestre silencioso que ensina com paciência,
E o coração, o caderno onde anotamos o que realmente importa.
Aprende-se que nem tudo que reluz é ouro,
e que muitas vezes, o brilho mais verdadeiro vem de dentro.

Aprende-se a esperar, a escutar o silêncio,
a respeitar o ritmo das estações internas.
A vida ensina com provas inesperadas,
mas é generosa com quem estuda com a alma atenta.

E, no final de cada dia, a maior lição talvez seja essa:
ser leve, mesmo quando o mundo pesa.
Ser inteiro, mesmo quando há partes faltando.
E continuar — sempre continuar —
porque viver, no fundo, é isso:
um eterno aprender a ser.

 

Teresinha

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A LEI DO RETORNO!..  

 

Amo essa LEI... Ela é justa sem avisar,
chega leve ou como um vendaval
não pede permissão nem bate na porta
só mostra o que plantamos, com exatidão fatal.

Pode ser flor ou espinho,
sorriso ou lição
mas sempre vem no tempo certo
pra alinhar o coração.

Às vezes ela demora, e a gente acha que esqueceu
mas o universo não é cego, só paciente,
ele observa em silêncio, e devolve com precisão
não pelo castigo, mas pelo equilíbrio.

A vida não precisa de juízes quando o retorno faz o papel.
Não é sobre vingança, é sobre justiça interna.
 O que oferecemos ao mundo — palavras, intenções, gestos —
volta pra nós de formas que nem sempre reconhecemos de imediato.

Por isso, plantar com verdade é sabedoria.
Cuidar do que se espalha por aí,
porque tudo volta,
e quando volta, mostra quem somos de verdade.

As escolhas são sementes invisíveis
plantadas em dias comuns, sem anúncio,
mas o solo da vida é fértil — tudo o que colocamos ali, cresce.

Às vezes, escolhemos pelo impulso, pela dor, pela pressa
e nem percebemos que aquilo vai nos visitar no futuro
com outra roupa, outro cenário,
mas com a mesma essência do que um dia decidimos.

Não é pra viver com medo de escolher,
é pra escolher com consciência.
Porque o retorno não julga — ele só responde.

Cada “sim” que damos tem um “não” escondido atrás.
Cada caminho recusado é uma história que nunca viveremos,
mas tudo que escolhemos, de algum jeito,
acaba voltando pra nos lembrar:
você molda a sua vida um passo por vez.

 

 Teresinha

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIBERDADE, COMO USÁ-LA !...

 "Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido", mas eu não deixarei que nada me domine.
— 1 Coríntios 6:12

 A verdadeira liberdade está em escolher o bem, mesmo quando se pode fazer qualquer coisa.

🌿 Liberdade Mental

Refere-se à capacidade de pensar por si mesmo, sem estar preso a dogmas, medos ou padrões impostos pela sociedade. 

Envolve:

• Autoconhecimento: Entender quem você é, o que

   acredita e por quê.

• Pensamento crítico: Questionar ideias e crenças, inclusive as próprias.

• Desapego de julgamentos: Libertar-se da necessidade de agradar ou da validação externa.

• Curiosidade constante: Estar aberto ao novo, aprender com humildade.

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✨ Liberdade Espiritual

Vai além das crenças religiosas. É uma conexão íntima com algo maior — o universo, a natureza, o divino — em qualquer forma que faça sentido para você.

 Envolve:

• Paz interior: Sentir-se em harmonia consigo mesmo e com o mundo.

• Presença: Viver o agora, sem ficar preso ao passado ou ansioso pelo futuro.

• Amor e compaixão: Agir a partir do coração, 

  sem apego ou ego.

• Sentido de propósito: Ter clareza do seu caminho, mesmo que ele mude com o tempo.

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🌈 Como Cultivar Essas Liberdades?

• Meditação e silêncio interior

• Leitura e reflexão

• Conexão com a natureza

• Arte e expressão criativa

• Serviço ao próximo, com empatia

• Desapego de crenças limitantes

   

   

  Teresinha
  

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                                     PERDOAR OU PEDIR PERDÃO!...

 

Essa é uma daquelas perguntas que carregam

 um peso gigante, mesmo sendo tão curtinha.

 “Perdoar ou pedir perdão?”

 — as duas coisas podem ser incrivelmente difíceis,

 mas cada uma tem seu valor e seu momento.

Perdoar:

Perdoar alguém é um ato de liberdade. 

Muitas vezes, a gente acha que perdoar é aliviar o outro, mas, na real, é se libertar do peso que a mágoa traz.

 Não significa esquecer ou dizer que o que aconteceu foi certo, mas é escolher seguir em frente sem deixar que

 aquilo continue te machucando. 

É um presente que você dá a si mesmo.

Pedir perdão:

Pedir perdão exige humildade. 

É reconhecer que errou, que feriu alguém

 — e ter coragem de se responsabilizar por isso. 

Não garante que o outro vai perdoar, 

mas mostra maturidade e respeito. 

Pedir perdão pode curar tanto quem errou quanto quem foi ferido.

Então… qual é o mais difícil?

Depende.

 Às vezes é mais difícil perdoar, às vezes é mais

 difícil admitir que erramos.

 Mas os dois são atos de amor 

— pelo outro e por si mesmo.

 

Teresinha

 

 

 

 

 

 

 

ALMA QUE SE DOA!...

"A beleza da alma que se doa" é uma expressão poética que fala de uma forma de beleza que vai além da aparência física

 — aquela que reside na generosidade, na empatia e no amor verdadeiro.

Uma alma que se doa é aquela que se entrega, 

que compartilha, que acolhe. 

É a beleza silenciosa dos gestos simples, das palavras sinceras, do cuidado com o outro.

 Essa beleza não se desgasta com o tempo, pelo contrário:

 cresce, floresce e inspira.

Vivemos em um mundo que valoriza o brilho exterior, os aplausos fáceis, a imagem impecável.

 Mas há uma beleza mais rara, mais profunda, que nem sempre se vê à primeira vista:

a beleza da alma que se doa.

É a beleza de quem oferece tempo mesmo na correria. 

De quem estende a mão sem esperar retorno. 

De quem ouve com o coração e fala com gentileza.

Doa-se aquele que entende que somos todos parte de algo maior 

— e que quando ajudamos alguém a se levantar, também nos tornamos mais inteiros.

Essa beleza não se exibe, não precisa de holofotes. 

Ela se revela nos pequenos gestos, nos silêncios compreensivos, 

nos abraços demorados.
É a luz suave que aquece, não que cega.

 A força que constrói, não que domina.

A alma que se doa transforma o mundo à sua volta

 — porque o amor, quando verdadeiro,

 é sempre uma forma de cura.

Teresinha

 

 

 

 

 

 SERVIR SEMPRE!...

A alegria de ser útil sem esperar reconhecimento

  — é como uma forma pura de generosidade. 

É servir só pelo valor do bem que se faz, não pelo aplauso.

 E o anonimato aí vira quase um ato de amor silencioso: 

dar e desaparecer, sabendo que o bem ficou.

"Ser útil em silêncio,
com a leveza de quem não quer troféus.

Alegria que nasce do gesto,
e não do aplauso.

Ser semente, não vitrine."

Às vezes, a ajuda mais valiosa nem passa por dinheiro ou coisas.

 Pode ser ouvir alguém com atenção, 

oferecer um sorriso num dia difícil, 

dar um conselho sincero, 

ou até estar presente em silêncio.

Tem formas de ajudar que são invisíveis aos olhos, 

mas gigantes no coração. 

Tipo:

• Um abraço no momento certo.

• Uma palavra que acalma.

• Um "eu te entendo" que faz alguém se sentir menos só.

• Uma presença que acolhe, sem julgamento.

 

Teresinha

 

 

 

 

 

 

 FELICIDADE!...

“Nem todo rico é feliz, nem todo pobre é triste”

 é uma frase simples, mas cheia de significado.

 A felicidade e a tristeza não seguem regras econômicas. 

Ter dinheiro pode facilitar a vida em muitos aspectos, mas não garante paz interior, propósito ou bons relacionamentos.

 Da mesma forma, a falta de recursos não significa ausência de alegria, amor ou realização.

 

 

 

Nem todo pobre é triste.

 A grana pode comprar conforto, mas não comprar paz.
Pode encher a casa, mas não preenche o coração.

🤝 Já viu gente com pouco repartir muito?
E gente com tudo, vivendo no vazio?

✨ Felicidade não tem CEP nem saldo bancário.
Ela mora onde há propósito, conexão e verdade.

 

#Reflexão #VidaReal #FelicidadeÉOutraCoisa #Desapega #ValorizeSimples

 

 

AVÓS!...

              A tristeza não pode nos dominar, quando temos  

o amor dos avós a nos embalar.

Eles são abrigo em dias nublados, risos antigos

 que aquecem o coração, e histórias contadas 

com olhos brilhando de saudade e ternura.

Entre avós e netos existe um amor 

que atravessa o tempo — feito de colo, 

conselhos doces e silêncios compreendidos.

E mesmo quando a saudade aperta, 

o amor deles permanece, plantado no peito

 como uma árvore que nunca deixa de florescer.

Teresinha

 

 

 

 TRISTEZA!...

 

                                            

 

"A tristeza não pode ser domada, mas pode ser abraçada — e com o tempo, transformada.

 A tristeza é uma emoção humana fundamental — assim como a alegria, o medo, a raiva e o nojo. 

Ela faz parte da nossa natureza e tem uma função importante: sinaliza que algo não está bem, que perdemos algo significativo ou que precisamos de um tempo para refletir e cuidar de nós mesmos.

Nem sempre é fácil lidar com a tristeza, mas ela não é, necessariamente, algo negativo. 

Às vezes, estar triste é uma forma do corpo e da mente pedirem pausa. É como uma espécie de "freio emocional" que nos ajuda a desacelerar, repensar prioridades ou até a buscar apoio.

Existem vários tipos de tristeza:

– A momentânea, que vem e vai por causa de um acontecimento específico.

– A profunda, ligada a perdas importantes, como a morte de alguém querido ou o fim de uma relação.

– E a persistente, que pode indicar algo mais sério, como a depressão.

Estar triste não é fraqueza. 

Sentir é humano.

 E falar sobre o que se sente, ou permitir-se sentir,

 é um passo importante pra se curar."

 

Teresinha

 

 

 

 A DOR DA SAUDADE!..

 

 

"A saudade é uma forma de amor que não tem mais onde morar.
Ela chega de mansinho, às vezes numa música, noutras num cheiro esquecido.

Ela não pergunta se pode ficar — só se instala, ocupa o peito e silencia o mundo.

É uma dor que não sangra, mas pesa.

Um vazio cheio de memórias.

A gente sente falta não só da pessoa ou do lugar,
mas daquilo que fomos enquanto estávamos lá.

É como se um pedaço nosso tivesse ficado num tempo que não volta.

A saudade ensina que o amor não termina com a ausência.

Pelo contrário — é aí que ele prova sua força.

Porque mesmo sem toque, sem voz, sem presença, ele continua existindo, batendo em nós com lembranças e suspiros.

E embora doa, a saudade é também um privilégio.

Só sentimos falta do que foi real, do que marcou, do que nos fez vivos.

É uma dor bonita, ainda que amarga.

Porque mostra que, em algum momento, algo valeu tanto a pena
que deixou raízes dentro da gente."

 

Teresinha

 

 

 NÃO DEIXE A ANSIEDADE!...

               

 

 

"Não deixe a ansiedade te roubar o ar,
nem te dizer que é preciso acelerar.
Às vezes, o mundo gira depressa demais,
mas o coração só quer um pouco de paz.

A mente corre, tropeça, inventa
mil cenários numa estrada cinzenta.
Mas respira... volta pra cá.
Nem tudo precisa se resolver já.

Silencia o ruído, escuta teu ser,
há beleza no simples ato de viver.
Não é fraqueza parar e sentir,
é coragem quem aprende a não fugir.

Então, se hoje o peito apertar,
fecha os olhos, começa a respirar.
Não deixe a ansiedade fazer morada,
ela é visita — e será superada."

 

Teresinha

 

 

O ADEUS!;;;

"O adeus não é só uma palavra dita com os lábios —
é um silêncio que ecoa dentro.
É quando o coração entende o que a mente relutava em aceitar.
É fechar uma porta com as mãos trêmulas,
sabendo que talvez ela nunca mais se abra do mesmo jeito.

O adeus tem gosto de lembrança.
Tem cheiro de tarde que não volta.
É o último olhar, o toque que hesita,
o passo que se afasta mesmo querendo ficar.

Mas o adeus também é recomeço.
É espaço que se cria para o novo chegar.
É dor que ensina, ausência que transforma.
Nem todo fim é perda — às vezes, é libertação.

E mesmo que machuque,
o adeus não apaga o que foi bonito.
Ele apenas guarda — em outro lugar,
num tempo que a gente aprende a visitar com mais leveza."

 

Teresinha

 

 

AMOR INFINITO!...

 

 

"Não tem começo, nem tem fim,
é semente antiga, flor no jardim.
É vento que passa e deixa calor,
é tempo sem hora, é puro amor.

Não cabe em palavras, nem em razão,
vive em silêncio dentro do coração.
É luz que não cansa de iluminar,
mar que não cessa de se derramar.

É tudo o que fica quando o resto vai,
um toque que cura, um olhar que atrai.
Não se desgasta, não se desfaz,
é eterno sem ser jamais.

Amor assim…
é laço que o tempo não solta,
é vida em cada volta."

 

Teresinha

 

          SOLIDÃO!...

"A solidão, às vezes, chega silenciosa.
Não faz barulho, não pede licença, só se senta ao nosso lado e fica.
Pode vir mesmo rodeada de gente, em dias cheios, em risos altos.
Ela não precisa de ausência física para existir.

Mas a solidão não é sempre inimiga.
Ela pode ser espelho.
Ela mostra o que escondemos quando o mundo está barulhento demais.
Ela revela saudades, medos, mas também vontades esquecidas, sonhos deixados no canto da alma.

É no silêncio que a gente se escuta.
É na pausa que a gente se reencontra.
E por mais que doa, às vezes, estar só,
é nesse espaço que nasce a força de continuar,
de se reconstruir, de aprender a ser inteiro — mesmo quando falta.

A solidão pode ser um convite:
pra olhar pra dentro, cuidar de si,
e, quando for hora, abrir de novo as janelas do peito
pra deixar alguém entrar."

 

Teresinha

 

 

 

DIVÓRCIO  ESPIRITUAL!...

O "divórcio espiritual" é um termo simbólico que pode se referir a um processo de afastamento ou desconexão profunda de algo que antes nutria nossa alma ou nossa relação com o divino. 

Assim como no divórcio físico, onde há a separação entre duas pessoas, o divórcio espiritual envolve uma ruptura interna, que pode ocorrer em diversas áreas da vida, como a fé, as crenças ou até mesmo com a essência da nossa própria espiritualidade.

Esse afastamento pode ocorrer por diversos motivos, como crises existenciais, perda de sentido, dúvidas profundas sobre a vida e a fé, ou até mesmo por experiências dolorosas que abalam a confiança em algo maior. É um momento de angústia e questionamento, em que a pessoa sente que perdeu sua conexão com o divino ou com a sua essência mais profunda.

No entanto, como todo processo de separação, o divórcio espiritual também pode ser uma oportunidade de transformação. 

Ele pode servir como um convite ao autoconhecimento, ao questionamento saudável e à reinterpretação da relação espiritual. Mesmo quando há uma sensação de ruptura, a jornada espiritual pode continuar, evoluindo para novas formas de entendimento, cura e reconciliação com o que antes parecia perdido.

A reconexão espiritual, assim, muitas vezes não acontece de forma rápida ou linear, mas sim por meio de um processo de aceitação, reflexão e, principalmente, de busca por autenticidade e verdade interior. 

O divórcio espiritual pode ser doloroso, mas também pode abrir espaço para um renascimento, para uma espiritualidade mais profunda, madura e verdadeira.

 

INSEGURANÇA ESPIRITUAL!...

 

A insegurança espiritual é um sentimento que pode surgir quando nos sentimos distantes de nossa essência ou desconectados do nosso propósito mais profundo.

 Ela pode se manifestar como dúvidas sobre a fé, medo de não estar no caminho certo ou a sensação de que algo falta em nossa jornada espiritual. 

Esse tipo de insegurança muitas vezes vem de comparações com os outros, da pressão de seguir normas externas ou de não entender completamente nosso próprio processo de evolução interior.

É importante lembrar que a espiritualidade é uma experiência única e pessoal, que não precisa seguir um molde rígido ou ser validada por terceiros. 

A insegurança espiritual, embora desconfortável, pode ser também uma oportunidade para crescimento, reflexão e reconexão consigo mesmo. 

Ao acolher as dúvidas e as incertezas com compaixão, podemos transformar esses momentos em uma busca mais profunda por significado e por uma compreensão mais clara de nossa relação com o divino e com o universo.

Em momentos de insegurança, é fundamental praticar a paciência consigo, lembrar que todos passamos por altos e baixos, e que o caminho espiritual é uma jornada contínua de aprendizado e autoconhecimento.

 

PARA REFLETIR...