Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
- "Qual o peso deste copo d'água? "
As respostas variaram de 250g. a 700g.
O palestrante, então, disse:
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema.
Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço.
Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
"E isso acontece também com o estresse e a forma
como controlamos o estresse.
Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente,
você não será mais capaz de carregá-la."
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente.
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente.
Com nossa carga acontece o mesmo.
Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas
de administrar as cargas da vida, que eram:
1 * Aceite que há dias em que você é o pombo
1 * Aceite que há dias em que você é o pombo
e outros em que você é a estátua.
2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer
2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer
de você precisar engolir todas elas.
3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
4 * Dirija com cuidado.
3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
4 * Dirija com cuidado.
Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
Não há recall para você.
5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.
5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.
E aprenda que não se empresta nada.
Dê! Dê a melhor coisa que você tem para dar:
A palavra. Ou cale-se!
7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo
7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo
para os outros.
8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.
8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.
Assim como tudo em sua vida.
9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com
9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com
os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem.
10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem.
Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo
11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo
- o primeiro fica preso na ratoeira.
Saiba esperar.
13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção,
13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção,
provavelmente você está no lado errado da estrada.
15 * Aniversários são bons para você.
15 * Aniversários são bons para você.
Quanto mais você tem, mais tempo você vive.
16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
Mas a vida te ensinará a não repetí-los!
17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor.
17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor.
Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas
e alguns são sem graça.
Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas
18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas
e pensando em vingança.
Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo feliz
e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
Viverá tomando "veneno" na expectativa que o odiado morra envenenado.
19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada.
Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que
admiram a paisagem do alto e fazem as fotos
que você admira dizendo
"queria ter estado lá".
Mas aceite e seja feliz caso não seja sua "praia" chegar ao cume.
20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela
20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela
que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário,
parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos
para lugares maravilhosos que poucos conhecem.
"Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite sua carga de trabalho/vida no chão.
"Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite sua carga de trabalho/vida no chão.
Não carregue para casa.
Você pode voltar a pegá-la amanhã.
Com tranqüilidade.
(Autor desconhecido)
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